枝葉ではなく、根を変える。

まずは、ここから

いまの気持ちは、どれに近い？

知識はいりません。近いものを選べば、その問いに向き合った人へ、まっすぐ行けます。

• 生きる意味が、分からなくなった

  むなしさや、何のために、という問いに向き合った人たち。

  フランクル → 人生に意味を問うな。人生が、あなたに問いかけている。 カミュ → 意味なんて無い。それでも、無いと知ったまま、反抗して生きろ。

• お金やSNSに、振り回されてしんどい

  「足りない」と「もう足りている」のあいだを考えた人たち。

  エピクロス → 足りないんじゃない。欲しがりすぎているだけだ。 マルクス・アウレリウス → 変えられないものに、振り回されるな。変えられることだけに、力を注げ。

• 変わりたいのに、変われない

  「変われない」のは、意志が弱いから？　過去や「あたりまえ」の見方から問い直した人たち。

  アドラー → 過去が私を決めるのではない。私が『今の目的』のために、過去を使っている。 ニーチェ → 神は死んだ。意味が無いなら、価値は自分で創れ。

• 苦しい気持ちを、手放したい

  苦しみがどこから来るのかを、見つめた人。

  ブッダ → 苦しみは執着から生まれる。執着を手放せば、苦しみは消える。

• 人の目や人間関係に、疲れた

  他人の目が刺さる理由の、正体から（サルトル）。関係の中で、すり減らずに生きる知恵（孔子）。

  サルトル → 生まれつきの設計図なんてない。人は、まず存在し、自分で自分を作っていく。 孔子 → 生まれではない。学びと人格で、誰でも『君子』になれる。

• がんばっているのに、報われない

  「報われるため」を、やめてみる（道元）。努力の「やり方」を、変えてみる（ドゥエック）。

  道元 → 悟りは、修行の先にあるゴールじゃない。修行している今この瞬間が、すでに悟りだ。 ドゥエック → 能力は、生まれつきの固定量じゃない。伸ばせると信じるかどうかで、変わる。